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		<title>痩せる呼吸法で効率よくダイエット</title>
		<link>http://www.meijiken.net/</link>
		<description>ダイエットに効果的な痩せる呼吸法を紹介します。痩せる呼吸法なら効率よくダイエットできるでしょう。
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		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Wed, 2 May 2012 13:40:27 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ピラティス＆ヨガでダイエット</title>
			<link>http://www.meijiken.net/entry7.html</link>
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「ピラティスやヨガがダイエットに効果的だと何となくわかるけれど、どう違うの？」と思っている方も多いと思います。ピラティスとヨガの違いをまとめてみました。ピラティスとヨガの違いピラティス身体づくりに重点ストレッチをしながらインナーマッスルを鍛えることで、骨から矯正して効率的な身体を作る胸式呼吸により副交感神経を活性化させ、頭をスッキリさせる。ヨガ精神的なリラックスに重点腹式呼吸によって交感神経を活性化させてリラックスさせる。注目のホットヨガ痩せるためのヨガなら「ホットヨガ」がおすすめです！ホットヨガは「温かい環境の中で深い呼吸とともに行うヨガ」です。普通のヨガよりも体の基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させやすいのが特徴です！
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			<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 12:30:21 +0900</pubDate>
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			<title>楽して痩せるダイエットマニュアル</title>
			<link>http://www.meijiken.net/entry6.html</link>
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市販の本などには決して載っていないダイエットノウハウを公開しているダイエットマニュアル。ここでは痩せる呼吸法を取り入れ基礎代謝を上げて「食べても痩せやすい体質」になれるマニュアルを紹介します！「運動や食事制限はしたくない」という楽して痩せたい方にぴったりの方法です。「痩せなかったら全額返金」という保証がついていますから安心して取り組んだみてください！
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			<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 12:17:37 +0900</pubDate>
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